あがり症の悩み相談具体例:あがり症克悩み相談辞典

こんな話や相談をさねとこはないでしょうか・・・

親友の結婚式で、スピーチをたのまれてしまったのに・・・あがり症だから困っている。

大勢の人の前で話すことなんてとてもできそうにないけれど、親友の頼みだから、断る訳にもいかない・・・。

なんて、悩みや相談をされたことはありませんか。

そんなとき、前もって充分な準備をすれば大丈夫と、励ますことでしょう。

そして、本人は、それに従って必死にスピーチ原稿を書いて、毎日すらすらとよんだりする練習をする。

そらでもすらすら言えるようになってしまっているのに、いよいよ当日となると、いえ、その夜の前日からどきどきしてよく眠れなかったりします。

朝から緊張し、さらに会場につくと緊張度がまし、さらに式が始まると、料理どころじゃなく、式次第を眺めては、出番を数えて、１つ近づくにつれて心臓の鼓動は速まり、汗が吹き出す。

あと何人、あと何人とひたすら順番を考えながら、何度も原稿を見直していましたが、ついにそん十番が回ってきます。

イスを引いて立ち上がるのもぎこちなく、マイクの前に行く歩きも、手足が同時にでます。

そして、マイクの前にたった瞬間頭が真っ白・・・あがり症のピークです。

あわてて、胸ポケットから原稿を取り出して読み出しますが・・・なんとも声がうわずり、しどろもどろ・・・ろれつも回らずかんでばかり・・・

恥ずかしいという思いが更に加速して、手足がふるえ、冷や汗が吹き出します。

だいたいあがり症の人はこんな感じでしょうか……。

あがり症の悩みをかかえている人には、実に酷な話ですね。

スピーチを失敗してしまうのは「発表恐怖」というあがり症の典型的な症状でしょう。

多くの人の目が一斉に自分に集まるため、恥をかきたくないという思いだけが高まってしまいます。

失敗を恐れる気持ちも強くなるため、悪循環に陥ってしまう典型的な具体例ですね。